Во всем мире выведено множество разновидностей этого растения, с семенами и без, сладкие и с кислинкой, десертные, отличающиеся формой и размером гроздей, вкусовыми качествами. Это универсальный продукт питания, его едят только с куста, сушенным, готовят варенье, соки и алкоголь.
Попробуем разобраться, полезен ли виноград, можно ли его давать маленьким детям и какие у него противопоказания.
Содержимое статьи
Типология
Большинство людей разделяют его только цвету и объема гроздей. На самом деле, существует около 8 тысяч сортов данного кустарника. Их распределяют несколько основных категорий – столовые, винные и гибридные, далее подразделяют на группы, которые тоже сложно сосчитать, но вот самые известные:
- Мускаты (Галбена ноу, Болгария, Плевен, Гузун, Анюта);
- Рислинг (рислинг Итальянский, Германский, Альфа, Молдавия);
- Фетяска (Леанка);
- Изабелла (гибриды Витиса).
Техническими называют те, которые были выведены специально для производства алкогольных напитков, столовыми те, что желательно кушать свежими. Первые отличаются толстостенными ягодами, большим количеством сахарозы и обилием семян.
Энергетическая ценность
Польза и вред винограда для организма определяется содержанием витаминов, аминокислот и микроэлементов. Что примечательно данные свойства могут меняться в зависимости от степени зрелости, свежести, условий хранения и обработки.
Средняя калорийность составляет 65-70 ккал на 100 граммов. В нем много витаминов группы В, Р, и С, калий и магний, пектин, и органические кислоты, стимулирующие клеточный обмен.
Влияние на здоровье
Внося в свое ежедневное меню свежие фрукты, человек рассчитывает не только насладится вкусом, но и оздоровить тело и конечно же задается вопросом, чем полезен виноград для организма.
Однозначный ответ невозможен, в силу своего химического состава плоды и другие части этого кустарника могут привести к разным последствиям, в том числе и негативным. Все зависит от индивидуальных показателей, имеющихся патологий и склонности к аллергическим реакциям.
Но зачастую его можно и просто необходимо вносить в рацион. Он содержит антиоксиданты, помогающие выводить токсины из клеток. Его требуется принимать при гиповитаминозе и слабом иммунитете, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астме и воспалении дыхательных путей.
Свежевыжатый сок восстанавливает функции кроветворения, ЖКТ, понижает артериальное давление. Он оказывает легкий мочегонный эффект и показан при проблемах с почками.
Многие мамочки боятся его давать деткам, из-за угрозы аллергии, кариеса, и опасений поводу расстройства желудка. Но, врачи педиатры в один голос утверждают, что, начиная с 1 годика, его следует непременно включать в рацион ребенка. Он положительно влияет на развитие мозга и сердечно-сосудистую систему. Это отличная замена десерта для геперактивных деток. Неоспорима польза винограда для школьников и студентов в период высоких умственных нагрузок.
Но любой фрукт пусть даже сплошь состоящий из витаминов, детворе необходимо давать с учетом следующих рекомендаций:
- Его не стоит есть натощак;
- Лучшее время для такого перекуса — это полдник (не смешивать с другой едой);
- Выбирайте разновидности без косточек;
- Ни в коем случае не давайте запивать его квасом, молоком или кисломолочной продукцией;
- Малышам с частыми аллергическими реакциями лучше давать зеленых сорта.
Производное сырье
Изюм некоторые применяют для приготовления сладостей, другие употребляют в чистом виде. В этих сухофруктах содержится масса нутриентов незаменимых для нормального обмена веществ, его рекомендуют регулярно есть спортсменам, людям с травмами позвоночника, при болезнях сердца и печени. Его нужно кушать в период беременности, изюм способствует облегчению состояния при токсикозе и положительно влияет на формирование тканей зародыша.
Вино, если оно натуральное, богато антиоксидантами, в небольших дозах (до 150 г. в день) оно нормализует давление, помогает бороться с бессонницей и улучшает пищеварение.
Листья – используются для лекарственных отваров или голубцов, они являются источником аскорбиновой кислоты, имеют бактерицидные свойства. Чай или настой из них используют при борьбе с циститом и воспалением мочеполовых путей.
Масло виноградных семян популярно как в косметической, так и в пищевой промышленности. Его добавляют в крем для лица и маски для волос, из-за омолаживающих качеств, также его применяют для заправки салатов.
Меры предосторожности
Из-за высокого процента сахара, его нежелательно есть при диабете и проблемах с избыточным весом. Также он противопоказан при язве, колите и гастрите.
Фото винограда
Также рекомендуем просмотреть:
- Как вырастить виноград из косточки в домашних условиях
- Виноград Аркадия
- Виноград это ягода или фрукт
- Дырки на листьях винограда
- Виноград восторг
- Сорта винограда для вина
- Прививка винограда
- Виноград Изабелла
- Виноград мускат
- У винограда сохнут листья по краям и скручиваются
- Чем лечить виноград
- Как сажать виноград черенками в домашних условиях
- На какой год плодоносит виноград после посадки
- Почва для винограда
- Милдью на винограде